Q/A

answers

God kväll på er hjärtan :) Tänkte att jag sammanfattar de vanligaste frågorna som trillar in. Jag gissar på att ni är en del nya, vilket bara är jättekul förstås. :) Bara att fråga på mer om ni undrar över något annat. ♥
Vad tränar du? 
Just nu är det "bara" barnvagnspromenader med mini samt lite hemmaövningar. Vi brukar välja mellan lilla eller stora rundan a la vic; 5 km eller 1 mil. 
Hur länge har du tränat? 
Jag har rört på mig och levt hälsosamt så länge jag kan minnas. Det är min livsstil. Innan jag fick barn tränade jag mer regelbundet på gym med men man får pussla ihop den träning man kan helt enkelt :) Att gå pws medan ens lilla hjärta sover är ju win-win!
Har du gjort mammaövningarna? 
Vet inte riktigt om jag vet vilka mammaövningar frågan syftar på men ska försöka svara så gott jag kan ändå. Jag har gjort vissa bålövningar. De gjorde jag första månaderna men annars inget. Borde dock göra dem kanske. Vet att de gör gott! 
Känner du dig stark i bål och rygg efter graviditeten?
Nu, efter sju månader, känner jag mig riktigt stark. Innan så gjorde jag nog inte det. 
Tips på en god och mättande frukost som är NYTTIG? Obs inte gröt
Haha förlåt men det första jag kom och tänka på var ju givetvis just gröt MEN! Ni som har följt bloggen en tid vet att jag är galen i dessa bowls ovan ♥ Min bästa kombo är: frusen mango, avokado, apelsin --> MIXA och toppa med granola, jordgubbar och chia! Mums :) Lovar att det är mättande och det är himla nyttigt med. 
Snabbt lunchtips? Vet att du också har svårt att hinna få i dig med en pigg bebis. Hur gör du? 
Jag brukar slänga ihop en sallad, omelett eller äggröra. Om det blir sallad har jag ofta gjort kycklingen i ugnen dagen innan. Brukar passa på att äta lunch medan mini tar en mikronap runt 11. Är han vaken är det i princip omöjligt just nu haha. 
Tips på bra amningstoppar nu i sommar? 
Det finns ju en hel uppsjö med massor utav knytblusar/v-ringade toppar mm. Denna ovan blev en favorit snabbt (vanlig blus från H&M/divided). 
H&M har bra basicutbud utav amningstoppar. Och har man ett amningslinne eller ett vanilgt linne går det ju att ha någon topp över som man bara kan rulla upp eller ta av när det är dags :) 
Top shop har även ett bra sortiment vad gäller mammatoppar som är fina även efter graviditet. Har en svart blus därifrån som jag älskar. 
Ammar du fortfarande? 
Nej. Nu har jag slutat. När mini blev sju månader ganska exakt :) Känns tomt, speciellt vid nattning, men mini älskar havrevälling som tur är :) Så, vi får vår mysstund ändå. 
Om det inte var för att jag behöver äta mediciner ibland hade jag velat amma längre, typ till 12 månader eller tills mini inte velat mer helt enkelt. :)
Q/A
Q/A

Q/A

Snabb på dagens! Blev höga jeans med en söt magkort blus istället. Och så mina nya sneakes ofc som jag älskar så. Tack bästa ryss för dem. ♥
 
Men, det var ju svar på några frågor som jag lovat att kika in med så här kommer dem hjärtan! 
 
Hur har det gått med nedtrappningen av amningen?
Det har faktiskt gått över förväntan.. Jättebra. Ammar numer varannan dag. Från att ha ammat på senare tid nu med två timmars mellanrum. Himla bra ju! Mini är så duktig!
 
Ditt bästa tips för att inte tappa motivationen vad gäller träning
Oj. Allt handlar om vanor och rutiner. Alltså; Får du rutin på träningen blir det till en vana i din vardag.
Om motivationen dalar brukar jag fundera på just varför den dalar. Handlar det om tid? Har jag dåligt med tid över för att få till ett bra pass? Tycker jag att det är själva träningsformen som är tråkig? Får jag inte ut det jag vill utav träningen? Osv. När jag fått svar på de flesta frågor brukar jag sedan kunna komma till en lösning; t ex: Tiden finns inte när v jobbar så mycket. Kan jag istället försöka få ut mer utav barnvagnspromenaderna? Dela upp träningen under dagen? Osv.
För mig brukar det hjälpa att tänka på vad jag vill ha ut utav träningen; och det är ju ett resultat utav kontinuerlig träning fördelat över en lång period.  Då brukar det kännas lättare att ta sig ut på en springtur fast att soffan lockar när vädret är sämst :) 
Sen TYVÄRR måste jag skriva.. brukar det kännas himla skoj att hoppa in i nya fräscha träningskläder. Typ som en liten boost eller ursäkt att få handla nytt haha :) 
 
Kan du inte dela med dig utav mer husbilder?
Kul att intresset är stort vad gäller vårt hem. Jag kommer dela med mig mer och mer :) Är inte riktigt nöjd med inredningen än och jag är väldans petig. Men ja, det kommer. 
 
Hur träffades du och v?
Vi träffades genom våra bästa kompisar. 
Hur länge har ni varit tillsammans?
Vi har varit tillsammans i 8 år nu.  
 
Hur går det med din hund och din bebis?
Cindy och Victor är bästa vänner. Deras band är så fint att se. Victor skrattar när hon kommer och tittar efter henne i huset när hon går iväg. Cindy kommer alltid fram och lägger sig vid oss när vi leker osv. När mini är ledsen kommer Cindy direkt. 
 
Har du tappat mycket hur utav amningen? Jag försöker sluta amma och är helt kal på vissa ställen utav huvudet.
JA!! Alltså fyyyy! Jag har tappat så mycket hår att jag seriöst var rädd att bli flint för någon månad sedan. Det var så ofantligt stora mängder som bara lossnade och lossnade. Nu har det (tack och lov) slutat och jag äter nu Silicea. Det kan jag varmt rekommendera! Ett kosttillskott för hår, hud och naglar och för mig fungerar det toppen! 
Man kan alltså, vad jag läst, äta dem medan man ammar.. Synd bara att jag fick veta det för drygt en månad sedan.. Skulle nog ha mer hår kvar på skallen om jag ätit dem från start.
Q/A
Q/A

Q/A

Ett stycke Vickan och bebis innan morgonens träning. 
 
SÅ mina vänner. Här kommer era vanligaste frågor just nu. 
Hur har du gjort för att få tillbaka din kropp så snabbt? 
Först och främst vill jag bara säga att min kropp absolut inte är densamma nu. Jag är smalare och rakare, men större upptill (bysten). 
Jag antar att frågan syftar till gravidkilona? Jag la inte på mig så mycket under graviditeten. Gick ner alltihop och var helt "återställd" efter ett par veckor. Kroppen är ju helt fantastisk! Min navel ser fortfarande lite wierd ut men jag har ju faktiskt fött ett barn :) Gör mig absolut ingenting. 
 
Bantar du? 
Nej, nej och NEJ. Det gör jag inte. Har inget som helst behov utav det. 
 
Vad äter du under en dag? 
Var inte länge sedan jag publicerade ett inlägg med denna fråga, så scrolla lite i arkivet här så hittar ni svaret på det :) Intresset verkar dock hålla i sig kring denna fråga så jag gör väl ett liknande inlägg snart igen :) 
 
Hur ofta tränar du och vad? 
Går ut varje morgon med barnvagnen ca 5 km - 1 mil. Sedan försöker jag gymma/köra styrka minst 2 ggr i veckan. 
SÅ, vad blir det? 7 st pws och 2 styrkepass. Lät himla mycket nu när jag skrev det men känns mer som 2 pass i veckan då jag knappt ser barnvagspromenaderna som träning. Vi har det himla backigt här så jag får upp ett bra flås iallafall haha :) 
 
Vad väger du? 
Denna fråga kommer om och om och om och om igen och jag väljer att inte svara på det då det blev sjukt hetsigt i kommentarsfältet. 
 
Helammar du fortfarande? 
Nej, det gör jag inte. Mini får gröt på morgonen och så lite fruktris till mellis på eftermiddagen. I övrigt är det amning som gäller. Försöker sluta men tar det långsamt. 
 
Äter du socker? 
Denna fråga är också återkommande och JA mina hjärtan, jag äter socker. Är en sucker för fin choklad och praliner så det slinker ner någon varje dag. I övrigt håller jag mig borta från godis ganska bra. Äter på helgen ibland men annars inget. Dricker inte läsk eller saft. Glass blir det väl ibland. 
 
Unnar du dig ofta? 
Om jag unnar mig ofta? Denna fråga känns så bred. Och ja, jag unnar mig ofta tycker jag. Men jag tänker ju på t ex långdusch, bläddra i någon glossig tidning medan mini sover istället för att skura golven, äta tre praliner mitt i veckan.. Köpa fina kläder och väskor är jag ju rätt bra på :) :) :)  
 
Ja ni vänner. Detta är de vanligaste frågorna nu som sagt. :) Ha en fortsatt fin kväll så hörs vi igen imorgon. Ta hand om er. Puss ♥
1